Melhores exercícios domésticos para mulheres, vídeos de exercícios no YouTube — 2022

Você está absolutamente autorizado a pular a ida à academia quando há um 'bomba ciclone' rasgando partes do país. Está congelando, você não consegue sentir os dedos dos pés e saindo na nevasca gelada Pode ser perigoso . Mas se você está preso dentro de casa de qualquer maneira e está ficando sem programas para assistir, então você pode querer considerar fazer um treino em casa. A boa notícia é que existem toneladas de exercícios gratuitos disponíveis no YouTube que você pode experimentar sem sair de casa. De ioga suave e Pilates a HIIT hardcore e treinamento de força, encontramos os melhores canais de fitness e vídeos de exercícios no YouTube para experimentar este dia de neve (ou qualquer dia em que você queira se exercitar sem sair do conforto de sua casa). Você pode usar esses vídeos como exercícios únicos para animar sua rotina regular ou pode clicar nos canais dos treinadores para conhecê-los melhor. A maioria dos treinos é rápida, então você pode voltar para coisas mais importantes - como seus lanches do dia de neve.