Como a pandemia matou conversa fiada e nos tornou radicalmente honestos — 2023
Fotografado por Gabby Jones. Viver uma pandemia nos mudou. Agora, somos mais cautelosos com os germes, lavando nossas mãos com rigor e monitorar quaisquer sintomas fora de forma como tosse ou febre. As máscaras faciais e os cotovelos se normalizaram. Nunca mais olharemos para uma fonte de água pública da mesma maneira. E muitos de nós também estamos experimentando outro efeito colateral mais sutil: vômito de palavras. Não consigo parar de contar às pessoas sobre minha vida sexual inexistente e como meu parceiro e eu estamos saindo com uma treinadora de comunicação não violenta, Jenny Pritchett, autora de Você parece cansado: um guia dolorosamente honesto para a nova paternidade , conta a revista Cambra. Para começar, sou um pouco exagerado, mas agora não tenho um portão.Propaganda
Para ser justo, não ser capaz de nos comunicar cara a cara - seja com colegas de trabalho, amigos, família ou até mesmo estranhos na fila do caixa - enferrujou um pouco nossas habilidades sociais. Podemos esquecer o que é apropriado compartilhar com um estranho até que vejamos uma expressão de horror crescente em seu rosto enquanto descrevemos os efeitos exatos que uma comida ruim teve em nossos estômagos. Mas também, perdemos mais de um ano de interação humana significativa. A pandemia essencialmente nos roubou a oportunidade de nos conectarmos com outras pessoas da maneira que normalmente teríamos antes da pandemia (pessoalmente, com mais frequência, e é claro, sem o peso do mundo pairando sobre nós), e nosso desejo de conexão pode estar nos levando a ser mais abertos do que o normal, diz Shontell Cargill, MFT, um casamento licenciado e terapeuta familiar em Thriveworks Cumming . Agora que estamos do lado de fora e podemos nos conectar e nos conectar com pessoas, nossos amigos, família, colegas de trabalho, com quem quer que nos associemos, agora é apenas uma espécie de ... vômito de palavras, diz ela. Percebo esse sentimento dentro de mim, quando estou prestes a lançar uma explicação não solicitada de como pagamos a uma mulher US $ 240 por hora para nos guiar durante o agendamento sem gritar um com o outro, que talvez as pessoas prefiram que eu não compartilhe, Pritchett reconhece . E toda vez que menciono nossa vida sexual limitada, tenho certeza de que estou colocando a imagem de nós fazendo sexo em suas mentes, e quem quer isso? Mas, mesmo assim, ela não consegue se conter. Já vivi uma pandemia e não tenho mais tempo para limites, diz ela. Sofie Parker disse à revista Cambra que ela também compartilhou demais. Às vezes, quando estou muito em êxtase ou frustrada com o meu dia, simplesmente começo a ansiar por contar a alguém, mesmo um estranho, pensando que eles estão se sentindo da mesma maneira, diz ela.Propaganda
Ela descreve a espera na fila de uma livraria e puxando conversa com uma mulher mais velha que comprou um livro para a filha. No início, eles conversaram sobre pintura, um dos hobbies de Parker. À medida que a fila avançava, porém, Parker começou a cavar em coisas pessoais, como como eu tive problemas com meu marido naquele dia e sobre minhas decisões quando estou tendo dificuldade em conciliar minhas responsabilidades em casa e no trabalho em meio à pandemia. Mais tarde, Parker se sentiu um pouco estranho com o rumo que a conversa tomou. Acho que é porque, como uma pessoa extrovertida, realmente encontro conforto em socializar com as pessoas, e é difícil para mim me controlar, especialmente agora que não me encontro cara a cara com meus amigos mais próximos e colegas de trabalho a quem eu geralmente desabafo meus sentimentos , ela diz. A Cargill não acha que nossa tendência de compartilhar demais agora é uma coisa para sempre, mas sim um sintoma de nossa mudança para um novo normal. Acho que é apenas uma transição, diz ela. Tivemos uma transição durante a pandemia e agora estamos tentando fazer a transição para a pós-pandemia, e isso é um processo. Não é nem uma coisa ruim, ela diz. Mas se é algo que você deseja acabar, a Cargill diz que pode ser útil olhar para porque você está compartilhando em excesso. Qual é o objetivo de fazer isso? Você sentiu como se não tivesse voz em algum momento, seja em sua infância ou durante a pandemia, e não se sentiu visto ou ouvido ou perdeu essa conexão? ela sugere perguntar. O que você está tentando ganhar compartilhando em excesso? Depois de ter algumas respostas, você pode pensar em algumas maneiras alternativas de atender a essas necessidades. Se for uma falta de conexão - e se você se sentir confortável - marque alguns horários com seus amigos e converse mais com eles, diz ela. O que eu descobri com o compartilhamento em excesso é que antes havia uma falta dele. Se você tem tempo e dinheiro, encontrando um terapeuta para descarregar também é uma boa ideia - é deles trabalho para ajudá-lo a processar seu vômito de palavras, afinal. Ter outra pessoa com quem trabalhar seus problemas pode ajudar a evitar que o trauma descarrege sobre a próxima pessoa que lhe perguntar como você está. A terapia é [também] um lugar para aprender e obter ferramentas e coisas dessa natureza para ajudar a gerenciar [compartilhar em excesso], diz a Cargill. Pode ser algo profundamente enraizado por que eles estão compartilhando demais ... pode haver algo que pode ser descompactado e processado na terapia. Essas dicas podem ajudá-lo a evitar a ressaca emocional que às vezes surge do compartilhamento excessivo. Mas, novamente, abrir mão de alguém que você normalmente não faria não é necessariamente uma coisa ruim, contanto que eles não enviem sinais de que querem que você pare e há uma boa chance de que isso se resolva à medida que nos acostumamos para nos vermos novamente. E se você se encontrar na linha de recebimento de um overshare? Mesmo se você tiver que definir um limite, dê um pouco de graça à pessoa que fala - todos ainda estamos encontrando nosso equilíbrio no momento.
Para ser justo, não ser capaz de nos comunicar cara a cara - seja com colegas de trabalho, amigos, família ou até mesmo estranhos na fila do caixa - enferrujou um pouco nossas habilidades sociais. Podemos esquecer o que é apropriado compartilhar com um estranho até que vejamos uma expressão de horror crescente em seu rosto enquanto descrevemos os efeitos exatos que uma comida ruim teve em nossos estômagos. Mas também, perdemos mais de um ano de interação humana significativa. A pandemia essencialmente nos roubou a oportunidade de nos conectarmos com outras pessoas da maneira que normalmente teríamos antes da pandemia (pessoalmente, com mais frequência, e é claro, sem o peso do mundo pairando sobre nós), e nosso desejo de conexão pode estar nos levando a ser mais abertos do que o normal, diz Shontell Cargill, MFT, um casamento licenciado e terapeuta familiar em Thriveworks Cumming . Agora que estamos do lado de fora e podemos nos conectar e nos conectar com pessoas, nossos amigos, família, colegas de trabalho, com quem quer que nos associemos, agora é apenas uma espécie de ... vômito de palavras, diz ela. Percebo esse sentimento dentro de mim, quando estou prestes a lançar uma explicação não solicitada de como pagamos a uma mulher US $ 240 por hora para nos guiar durante o agendamento sem gritar um com o outro, que talvez as pessoas prefiram que eu não compartilhe, Pritchett reconhece . E toda vez que menciono nossa vida sexual limitada, tenho certeza de que estou colocando a imagem de nós fazendo sexo em suas mentes, e quem quer isso? Mas, mesmo assim, ela não consegue se conter. Já vivi uma pandemia e não tenho mais tempo para limites, diz ela. Sofie Parker disse à revista Cambra que ela também compartilhou demais. Às vezes, quando estou muito em êxtase ou frustrada com o meu dia, simplesmente começo a ansiar por contar a alguém, mesmo um estranho, pensando que eles estão se sentindo da mesma maneira, diz ela.Propaganda
Ela descreve a espera na fila de uma livraria e puxando conversa com uma mulher mais velha que comprou um livro para a filha. No início, eles conversaram sobre pintura, um dos hobbies de Parker. À medida que a fila avançava, porém, Parker começou a cavar em coisas pessoais, como como eu tive problemas com meu marido naquele dia e sobre minhas decisões quando estou tendo dificuldade em conciliar minhas responsabilidades em casa e no trabalho em meio à pandemia. Mais tarde, Parker se sentiu um pouco estranho com o rumo que a conversa tomou. Acho que é porque, como uma pessoa extrovertida, realmente encontro conforto em socializar com as pessoas, e é difícil para mim me controlar, especialmente agora que não me encontro cara a cara com meus amigos mais próximos e colegas de trabalho a quem eu geralmente desabafo meus sentimentos , ela diz. A Cargill não acha que nossa tendência de compartilhar demais agora é uma coisa para sempre, mas sim um sintoma de nossa mudança para um novo normal. Acho que é apenas uma transição, diz ela. Tivemos uma transição durante a pandemia e agora estamos tentando fazer a transição para a pós-pandemia, e isso é um processo. Não é nem uma coisa ruim, ela diz. Mas se é algo que você deseja acabar, a Cargill diz que pode ser útil olhar para porque você está compartilhando em excesso. Qual é o objetivo de fazer isso? Você sentiu como se não tivesse voz em algum momento, seja em sua infância ou durante a pandemia, e não se sentiu visto ou ouvido ou perdeu essa conexão? ela sugere perguntar. O que você está tentando ganhar compartilhando em excesso? Depois de ter algumas respostas, você pode pensar em algumas maneiras alternativas de atender a essas necessidades. Se for uma falta de conexão - e se você se sentir confortável - marque alguns horários com seus amigos e converse mais com eles, diz ela. O que eu descobri com o compartilhamento em excesso é que antes havia uma falta dele. Se você tem tempo e dinheiro, encontrando um terapeuta para descarregar também é uma boa ideia - é deles trabalho para ajudá-lo a processar seu vômito de palavras, afinal. Ter outra pessoa com quem trabalhar seus problemas pode ajudar a evitar que o trauma descarrege sobre a próxima pessoa que lhe perguntar como você está. A terapia é [também] um lugar para aprender e obter ferramentas e coisas dessa natureza para ajudar a gerenciar [compartilhar em excesso], diz a Cargill. Pode ser algo profundamente enraizado por que eles estão compartilhando demais ... pode haver algo que pode ser descompactado e processado na terapia. Essas dicas podem ajudá-lo a evitar a ressaca emocional que às vezes surge do compartilhamento excessivo. Mas, novamente, abrir mão de alguém que você normalmente não faria não é necessariamente uma coisa ruim, contanto que eles não enviem sinais de que querem que você pare e há uma boa chance de que isso se resolva à medida que nos acostumamos para nos vermos novamente. E se você se encontrar na linha de recebimento de um overshare? Mesmo se você tiver que definir um limite, dê um pouco de graça à pessoa que fala - todos ainda estamos encontrando nosso equilíbrio no momento.