Tenho ciúmes das selfies de vacinas de todos - Isso me torna um idiota? — 2022

Cortesia de Getty Images. Jolie Featherstone, residente de Toronto, não se lembra do primeiro vacina selfie ela viu postado porque sua linha do tempo está explodindo há semanas. É tudo através da mídia social, Featherstone diz que foi inundado com imagens no Twitter, Instagram e Facebook de amigos americanos - ou apenas pessoas nas notícias e na internet - tendo seus braços cutucados ou esperando na fila para receber sua dose. É agridoce porque você está feliz e tem uma sensação de comemoração de que as pessoas estão aliviadas, protegidas e animadas, mas você também está com inveja, diz ela. Existe aquele pensamento de, quando vai ser a minha vez? PropagandaCanadenses em todos os lugares estão sentindo isso vacina FOMO . Depois de inicialmente sentir que o país estava de alguma forma no topo da pandemia - com taxas de infecção per capita mais baixas do que nos EUA e mais regras sobre distanciamento social e uso de máscaras - fomos atingidos por um terceira onda devastadora e um abismal lançamento de vacina . Em todo o país, muitas províncias são ainda vacinando apenas pessoas acima dos 40 anos e as taxas de COVID estão no pico de todos os tempos, enquanto amigos e familiares em outros países ocidentais continuam a receber sua primeira e segunda doses e a probabilidade aumentada de um verão normal (ou mais normal) . Tudo isso para dizer que é compreensível ficar frustrado e irritado quando você vê um colega de trabalho totalmente vacinado nos estados orgulhosamente radiante em sua linha do tempo - mesmo que você se sinta um pouco um idiota por se sentir assim.

É compreensível ficar frustrado e irritado quando você vê um colega de trabalho totalmente vacinado nos estados orgulhosamente radiante na linha do tempo - mesmo se você se sentir um idiota por se sentir assim.



A inveja é um sentimento muito natural que alguém tem em resposta à comparação social, onde sente que outra pessoa tem algo que os beneficia, diz a Dra. Saunia Ahmad, psicóloga clínica e diretora do Toronto Psychology Clinic , sobre sentimentos indesejados em torno da distribuição da vacina. A mídia social tende a aumentar esses sentimentos negativos. Qualquer um em qualquer tipo de aplicativo conhece o fenômeno do carretel de destaque. Dependendo de quem você segue, esses aplicativos - especialmente alguns como o Instagram - permitem que as pessoas apresentem trechos selecionados de suas vidas, fazendo com que seus seguidores sintam que sua existência é hiperperfeita e incrivelmente inatingível. Férias na praia com curadoria e fotos de brunch deram lugar a selfies mascaradas na farmácia ou em outros locais de vacinação, mas os sentimentos que evocam permanecem os mesmos. Depende da pessoa e do que ela valoriza - há algumas pessoas que não querem tomar a vacina e há algumas pessoas que não querem sair de férias, então elas estão bem, Ahmad diz sobre a comparação. Para as pessoas que querem a vacina, ver imagens de pessoas fazendo exatamente o que você deseja desesperadamente pode causar inveja, mesmo que você esteja atualmente em um lugar de privilégio em comparação com outras pessoas ao seu redor.PropagandaA situação é agravada pelo fato de que estivemos na pandemia - um limbo isolado, indutor de ansiedade e estagnado - por tanto tempo, e parece que não está necessariamente melhorando. Desistimos de muita coisa, tivemos que colocar muita coisa em espera em nossas vidas, e estar em um lugar um ano depois, vendo nossa província com números de infecção indo exatamente na direção oposta que queremos, isso certamente joga nele, diz Featherstone. Embora essas emoções às vezes possam ser positivas porque motivam as pessoas a fazer uma mudança que as beneficie, quando você não pode fazer algo a respeito da situação, isso pode levar à frustração, diz Ahmad. E, como temos certeza que muitas pessoas podem atestar, um sentimento de impotência. Estar no final da lista de vacinas prioritárias, é claro, provavelmente significa que você está em uma posição relativamente privilegiada - talvez você possa trabalhar em casa, ou não tenha uma condição pré-existente ou sistema imunológico comprometido que o coloque em alto risco. diferente trabalhadores essenciais e comunidades de baixa renda, você não deve temer por sua segurança regularmente. Mas isso não significa que você não tenha inveja, e com esse conhecimento vem um lado saudável da culpa. É uma mistura de emoções, concorda Veronica Chung, uma comerciante com sede em Toronto, cuja família e amigos no Texas foram vacinados. Parte disso é culpa, porque eu sei que a razão de estar na última categoria a ser vacinada é porque é menos provável que me afete, então eu sinto que não deveria ter esses sentimentos de ciúme porque sou o menos probabilidade de ficar gravemente doente e não conseguir trabalhar em casa.PropagandaLembre-se de que sentir essas coisas não faz de você uma pessoa má, diz Ahmad. Freqüentemente, a maioria das pessoas sente-se confortável com emoções como felicidade, otimismo e empolgação. Mas emoções como raiva, ciúme e frustração deixam as pessoas desconfortáveis, diz ela. Por causa disso, algumas pessoas tentam ignorar seus sentimentos. O que é fundamentalmente importante é como usamos e agimos de acordo com esses sentimentos. Embora seja difícil fazer um planejamento proativo porque muitas atividades relacionadas à pandemia estão fora de nossas mãos, Ahmad diz que essas emoções podem ser canalizadas para, por exemplo, defender o governo para ser mais transparente no que diz respeito à distribuição de vacinas, ou peticionando para licença médica paga para trabalhadores essenciais . Mas, principalmente, seja real consigo mesmo e como está se sentindo. Muitas vezes os clientes dirão: 'Se eu ignorar essas emoções, elas vão embora' ', diz Ahmad. 'Não vai embora. Isso se manifesta de outra forma, como em seu comportamento em relação a outras pessoas, como você responde, como você reage. Isso não ajuda. E é por isso que dizemos verbalize, reconheça, aceite. É totalmente normal ficar com ciúme. É muito natural; é temporário - todo mundo vai tomar a vacina - é só uma questão de tempo. Featherstone e suas amigas têm um bate-papo em grupo para falar sobre o lançamento da vacina em sua província e expressar livremente suas frustrações e preocupações, sem medo de serem julgadas. Ahmad também diz que essa prática de colocar esses sentimentos em palavras pode assumir outras formas, como o registro no diário. O reconhecimento de que, você está certo, é uma pena que você tenha que esperar e você vai continuar correndo mais risco do que outra pessoa que tomou a vacina , pode levar a mais aceitação. Se os sentimentos forem opressores, tente desconectar. Afaste-se do seu telefone, computador e notícias relacionadas ao COVID de vez em quando e cuide de si mesmo.PropagandaTambém é importante lembrar que - nas palavras infames de High School Musical - estamos juntos nessa. Certamente vimos que se uma pessoa se sente melhor, isso ajuda a todos na comunidade. E se uma pessoa está doente, isso tem um impacto em todos também, diz Dr. Katy Kamkar , psicóloga clínica do Centro de Vício e Saúde Mental em Toronto. Enquanto isso, Featherstone começou a fazer um check-in emocional e exercícios de manutenção da perspectiva sempre que sente uma pontada de ciúme. Eu levo um segundo para me lembrar que minha vez chegará e que temos a sorte de haver até mesmo uma vacina segura e eficaz. COVID-19 foi declarada uma pandemia global. Vou ao Site da Agência de Saúde Pública do Canadá
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