Eu fiz mais amigos autênticos durante a pandemia do que nunca — 2024

Fotografado por Poppy Thorpe, tenho uma confissão: não tenho sido uma boa amiga este ano. Na primavera, enquanto todos que eu conheço estavam dando festas do Zoom para combater a solidão do bloqueio, eu me enterrei no trabalho e ignorei a sensação crescente de que algo simplesmente não estava certo. A pandemia iluminou uma verdade incômoda: amizades nunca foram fáceis, mas já foram tão difíceis? Entre problemas de saúde mental cobrando seu preço, mecanismos de enfrentamento conflitantes e desentendimentos sobre distanciamento social relacionamentos tensos, tem sido um ano difícil para amizades. Não apenas seu contato com seus melhores amigos foi reduzido a um quadrado no Zoom, mas conhecidos casuais caíram inteiramente no esquecimento (RIP seus companheiros de boate com quem você não tinha muito em comum além de uma apreciação de G&T e kebabs). 2020 abalou os alicerces do nosso tecido social de uma forma que ninguém poderia ter previsto e nos encontramos tendo que remodelar tudo o que sabemos sobre como sustentar nossos relacionamentos.Propaganda

Como um introvertido natural com uma tendência para a catastrofização, não era exatamente minha hora de brilhar. Nunca cheguei a baixar o Houseparty (lembra do Houseparty?) E, embora encontrasse um exercício básico em telefonar para amigos durante minhas caminhadas diárias permitidas pelo governo, admito que passei a primeira metade do ano me perguntando se algum dia diria alguma coisa para outra pessoa, 'Honestamente, não estou lidando muito bem com isso'. A pandemia pode ser nova este ano, mas agravou uma situação já terrível: a solidão foi uma crescente crise de saúde pública por anos (experimentá-la pode ser tão prejudicial quanto fumar 15 cigarros por dia) e leva a taxas mais altas de depressão. Em 2018, até conseguiu seu próprio ministro . Os jovens adultos, em particular, são mais probabilidade de ser afetado do que grupos de idade mais avançada , possivelmente devido a fatores como trabalho e condições de vida precárias, isolamento social no mundo digital e viver em grandes cidades com menos laços com as comunidades locais (em Tempo esgotado pesquisa de 18 cidades globais, Londres foi considerada a mais solitária, com 55% dos londrinos concordam que é um lugar solitário para se viver ) Também é só muito difícil para fazer amigos como um adulto. A amizade muitas vezes resulta de experiências compartilhadas, encontradas em abundância em nossos anos mais jovens através da escola e da universidade, mas diminuindo à medida que crescemos e mudamos de área, trocamos de emprego e mudamos as situações de vida. Os cronogramas ficam mais apertados, as responsabilidades aumentam e, portanto, tendemos a recuar para nossas bolhas existentes e parar de investir em novas conexões.PropagandaLevei até o segundo bloqueio para perceber que, embora tivesse passado o ano me preocupando com minhas amizades existentes, na verdade consegui fazer mais novos amigos durante os últimos nove meses do que fazia em muito tempo. Até anos. Não me propus a fazê-lo, mas quanto mais pensava nisso, mais percebia que dei vários passos para sair da minha zona de conforto e conhecer novas pessoas com quem seria capaz de ser aberta e honesto. Participei de um curso de psicologia positiva que acontecia todas as semanas; Participei de uma chamada do Twitter para grupos de suporte virtual, bem como de um canal do Slack para freelancers. Enviei e-mails entusiasmados e um pouco confusos e mensagens diretas do Instagram para pessoas com quem eu não tinha falado antes. Participei de mais ligações, webinars e mesas redondas do setor do que qualquer pessoa deveria ter. Comecei a escrever um boletim informativo semanal sobre a alegria radical e a pequena, mas incrivelmente apoiadora comunidade que construí em torno dela, provou ser um porto seguro em um momento em que é disso que mais sentimos falta. Claro, nem todo mundo com quem interagi se tornou um amigo rápido. Mas os sucessos compensam os fracassos. Agora tenho trocas regulares de e-mail com escritores que admiro e uma corrente contínua de mensagens de voz no WhatsApp com amigos do outro lado do mundo. A primeira vez que fiz FaceTim com outro amigo, fiquei tão nervoso que você pensaria que era o primeiro encontro. Eu até voltei a entrar em contato com alguém que conheci anos antes e continuei de onde paramos, embora com uma vantagem adicional de atualização relacionada à pandemia a fazer. Tenho planos de me encontrar com muitas dessas pessoas quando tudo isso acabar, o que parece muito mais concreto do que o 'Precisamos tomar um café logo!' planos que eu faria com meus conhecidos pré-pandêmicos.PropagandaPara ser honesto, mesmo que nunca encontremos IRL e nossa conexão viva através de nossos telefones, tudo bem também. Aprendi que a amizade não se define por quantos brunchs de domingo compartilhamos, mas por afeto e apoio mútuo. Isso nos dá algo em que nos agarrarmos em um ano em que cada pedacinho de alegria que podemos extrair da vida conta e serve como um lembrete de que todos nós estamos procurando por conexão e pertencimento exatamente tanto quanto qualquer outra pessoa. Passando nossos dias nas redes sociais, participando de Zoom em questionários de pub e assistir aos mesmos programas que todo mundo (sou só eu, ou Rei Tigre parece que foi há um milhão de anos?) Existem diferentes maneiras de combater o mesmo tipo de tristeza que estava nos tornando infelizes antes da pandemia. A julgar pelo número de comunidades online que proliferaram no espaço deixado vazio pelos hangouts cara a cara, podemos ter acertado em cheio sobre como será a amizade daqui para frente. Este ano destacou o que realmente buscamos quando as coisas ficam difíceis e espero que não percamos isso de vista. Este é o meu conselho para qualquer pessoa que queira sacudir sua vida social, em 2020 e além: reflita sobre o que isso significa para você, quais interações você acha exaustivas e quais recarregam você, e use esse conhecimento para tentar tantas abordagens quanto possível. Se você trabalha por conta própria, Saltadores é uma comunidade que visa apoiar a saúde mental dos trabalhadores independentes; se você está na mídia, De Tim Herrera eventos foram alguns dos mais interessantes de que já participei, e seu feed do Twitter é sempre útil e cheio de usuários que pensam da mesma forma; Tallia Deljou , cujo grupo de psicologia positiva eu ​​entrei na primavera passada, organiza workshops gratuitos regulares e maravilhosos; Participei de webinars procurando por palavras-chave do setor Zoom + no Twitter e, embora nunca tenha tido muita sorte com grupos do Facebook ou listas MeetUp, essas também são uma ótima opção. Mesmo a abordagem mais tola pode levar a uma conexão autêntica, da qual nunca precisamos mais. E se você ouvir meu DM dizendo que eu acho você muito legal, por favor, seja legal. Estou apenas tentando fazer um amigo, da única maneira que conheço.