Stress Acne é uma coisa? Perguntamos aos especialistas — 2024

Fotografado por Myesha Evon Gardner. Comecei a lidar com acne no ensino médio e, quando chegou a oitava série, assumi a missão de consultar um dermatologista e entrar no colégio sem espinhas. Na realidade, minhas crises não diminuíram até meu segundo ano e mantive a pele mais limpa desde então com prescrições e tratamentos tópicos. Depois da faculdade, pensei que poderia lavar minhas mãos da minha rotina noturna de retinol - mas então a pandemia me atingiu e minha pele voltou aos velhos hábitos. Eu me senti desconfortável na minha pele, não apenas por causa da aparência, mas porque meu rosto estava dolorido e coçando depois de passar pela inevitável purga de tretinoína pela segunda vez.Propaganda

De acordo com a American Academy of Dermatology Association, a acne afeta cerca de 50 milhões de americanos por ano , tornando-se a doença de pele mais comum. No entanto, entender o que causa isso em cada pessoa é único. Também faz sentido que muitos de nós estejam percebendo nossos níveis de estresse e as fugas aumentam à medida que passamos um ano sendo afetados por uma pandemia, violência incitada por incêndios raciais alimentados por séculos e a transição de uma nova administração presidencial. Os últimos 12 meses foram tudo menos previsíveis, e isso também vale para as preocupações com a pele. Como parecia que minha pele estava piorando do que em anos durante um período particularmente difícil, perguntei aos especialistas se a turbulência emocional pode realmente desencadear a acne - ou se a ligação aparente era mais uma coincidência do que uma verdadeira causa-e- situação de efeito.

Então, o que é acne de estresse?

Por mais intimamente ligada aos seus níveis de estresse que suas erupções possam parecer, a acne por estresse não tem, na verdade, sua própria classificação. Caroline Robinson, MD , fundador de Dermatologia tonal em Chicago, afirma que, embora existam formas reconhecidas de acne, como cística e cravos, a acne induzida pelo estresse é, na verdade, apenas uma das muitas maneiras pelas quais seu corpo físico pode estar reagindo às suas emoções. Ela explica que o estresse pode causar várias alterações na nossa pele que se manifestam na forma de doenças da pele, e a acne não é diferente.Propaganda

Há uma forte relação entre estresse e acne que foi estabelecida ao longo dos anos e, pela literatura, sabemos que a acne pode surgir ou até mesmo aumentar na presença de um evento estressante ', diz o Dr. Robinson. “Nossos níveis de estresse podem fazer com que produzamos mais andrógenos, os hormônios masculinos que todos nós temos e que podem contribuir para muitas coisas diferentes e piorar nossa acne. O Dr. Robinson explica que a acne relacionada ao estresse tende a aparecer na metade inferior da face e tende a ser de natureza mais inflamatória e até cística, ao invés de comedonal, como em cravos e espinhas. Os dermatologistas também levam em consideração fatores que tornam algumas pessoas mais propensas à acne, como histórico familiar e tipo de pele, principalmente se você tiver pele mais oleosa.

Como a acne pode nos afetar emocionalmente?

A acne é mais profunda - sem trocadilhos - do que a manifestação física das espinhas, especialmente quando você já está passando por um alto grau de estresse. Como psicoterapeuta infantil e adulto, Matthew Traube, MFT, é especializada no espectro de emoções que as pessoas experimentam em torno de problemas de pele, incluindo eczema, psoríase, vitiligo e acne. Ele aprendeu que existem dois tipos de relacionamento que as pessoas tendem a ter com a pele: um que é abrangente em seus efeitos negativos e outro que é irrelevante nas atividades diárias do paciente. Algumas pessoas têm uma relação muito ameaçadora com a acne, ou seja, quando têm acne, podem sentir que de alguma forma não são amáveis ​​ou não vão ter sucesso no trabalho ou de alguma forma não deveriam se socializar ', diz o Dr. Traube. 'Agora, outras pessoas e seu relacionamento são menos ameaçadores. Eles ficam com um pouco de acne e isso nem sempre faz uma grande diferença.PropagandaEmbora essas pessoas possam continuar com o dia e interagir com outras, Dr. Traube diz que isso não significa que sua acne não seja frustrante. Ele concentra seu trabalho em ajudar os pacientes a mudar sua relação com a pele, ensinando aos clientes rotinas gerais de controle do estresse, como exercícios, dormir o suficiente e ter uma dieta balanceada.

Quais produtos podem ajudar a tratá-lo?

Dr. Robinson diz que usar um limpador com ácido salicílico ou um alfa-hidroxiácido como láctico ou glicólico pode ajudar a controlar a produção excessiva de óleo que pode causar obstrução dos poros e acne. Linha de ácido salicílico da CeraVe inclui um limpador, sabonete líquido, loção e creme para ajudar a esfoliar a pele e suavizar os caroços. Pasta Innbeauty Project Pimple usa ingredientes potentes como orégano e óleo da árvore do chá para diminuir as espinhas durante a noite e Alpha-H Triple Action Cleanser contém aloe para acalmar a inflamação antes de aplicar seus tratamentos tópicos. Esteticista clínica Danielle Gronich, cofundadora da CLEARSTEM Skincare e dono de San Diego Acne Clinic , enfatiza o que não a fazer ao tratar sua acne: Ela recomenda evitar a secagem de álcool isopropílico e SD e usar retinóides com moderação para evitar irritação e a temida 'purga'. Gronich também evita o uso de água quente no rosto. “Este não é um ingrediente, mas é algo que muitas pessoas fazem todos os dias e é terrível tanto para o envelhecimento quanto para a acne, porque o calor causa inflamação diária que lesiona novamente o tecido cicatricial e interfere no processo de cura”, diz ela.Propagandacompre 4 produtos CeraVe Renewing Face Cleanser For Normal CleanserCOMPRAR $ 10,99 Alvo Kit Clearstem CLEARSTEMCOMPRAR $ 165,00 CLEARSTEM Alpha-H Triple Action CleanserCOMPRAR $ 35,00 Sephora Pasta para Espinhas INNBEAUTY PROJECTCOMPRAR $ 15,00 Projeto Innbeauty A acne em qualquer idade pode ser um grande obstáculo à maneira como alguém vive sua vida e percebe seu próprio valor ou beleza. As doenças da pele devem ser tratadas com respeito e cuidado, não só por médicos e esteticistas, mas também pelas pessoas ao seu redor. Nosso corpo tem um jeito de nos dizer que algo está errado antes mesmo de sabermos disso, e o estresse que se manifesta como acne nos ensina que existem rotinas que precisamos ajustar. Ao ouvir nosso corpo, aprendemos a cuidar dele e a abraçá-lo. Na revista Cambra, estamos aqui para ajudá-lo a navegar neste mundo opressor de coisas. Todas as nossas escolhas de mercado são selecionadas de forma independente e com curadoria da equipe editorial.