O que fazer para erupções cutâneas em casa durante a quarentena — 2023

Fotografado por Sara Harry Isaacs. Sem precedente. Imprevisível. Completamente caótico. Um retrato preciso do nosso atual estado de coisas, sim, mas não não relevante para minha situação de pele em quarentena também. Eu evitei minha bolsa de maquiagem totalmente, aumentei meu regime noturno de cuidados com a pele para incluir uma máscara de firmeza durante a noite e comecei a acupressão facial em meu tempo livre (o YouTube é um lugar verdadeiramente esclarecedor) - e ainda, meu rosto está irregular mais seco e opaco do que o normal. Eu não sou o único lutando contra a pele imprevisível em auto-isolamento: um novo Tópico Reddit in r / SkincareAddiction é dedicado a expor as queixas da pele de quem está passando por uma série de aflições em quarentena. “Minha pele está piorando. Manchas vermelhas, pequenas espinhas, textura ruim ”, um dos mais de 75 comentadores compartilhou. Outra usuária, que disse que não tinha uma espinha há seis meses, agora está lidando com uma erupção inesperada. A lista do fórum de doenças de pele recém-descobertas é interminável: eczema, textura avermelhada, secura.Propaganda

Você pensaria que esse hiato forçado de todos os males do mundo ao ar livre que causam danos à pele (poluição! Sol!) Faria bem à nossa pele. Além disso, aparentemente temos mais tempo do que nunca para cuidar de nossa pele. Então, o que aconteceu? “As coisas estão mal agora - não estamos comendo o mesmo ou nos exercitando da mesma forma. Estamos fora de nossas rotinas normais e tudo isso pode ter uma influência em nossa pele ”, diz Katie Beleznay, MD , um dermatologista baseado em Vancouver e instrutor clínico da University of British Columbia. Embora existam inúmeras razões não quarentenárias pelas quais seu rosto pode estar estressado (hormônios, mudanças sazonais, etc.), o Dr. Beleznay observa que essa combinação especial de mudanças mentais, físicas e ambientais abruptas pode ser a culpada. Pedimos aos profissionais que decifrassem nossas súbitas queixas de pele, todos os fatores isolados em jogo e como lidar com isso dentro de nossas próprias quatro paredes.

Se sua pele está saindo do controle

20 a 30% dos adultos lidam com acne , de acordo com a Associação Canadense de Dermatologia, mas se você estiver enfrentando erupções incomuns ou intensas no auto-isolamento, pode ser hora de dar uma olhada crítica em sua rotina de cuidados com a pele - especialmente se você tiver feito uma limpeza mais completa métodos no backburner. O estresse e a maneira como o enfrentamos também podem afetar a pele. Quando estamos ansiosos, o corpo aumenta a produção de cortisol, que causa inflamação e também pode resultar em um aumento da produção de óleo nas glândulas sebáceas. Comer o estresse durante esta pandemia, embora seja compreensível, também não ajuda . “Existem alguns dados que sugerem que alimentos com alto índice glicêmico, como carboidratos açucarados, bem como laticínios, em particular leite desnatado, podem agravar a acne”, diz o Dr. Beleznay.Propaganda

Julia Carroll, MD, dermatologista em Toronto Dermatologia Compass , sugere voltar ao básico: se sua pele for oleosa, limpe o rosto duas vezes ao dia com uma fórmula que contém ácido salicílico para ajudar a dissolver a sujeira que obstrui os poros. Em seguida, aplique um creme hidratante não comedogênico contendo protetor solar pela manhã e outro com ácido hialurônico hidratante à noite. Um tratamento para secar também pode ser útil: o Dr. Carroll sugere usá-lo em áreas que você tem tendência a acne, mesmo que não haja erupção visível, para que você esteja sempre trabalhando em medidas preventivas. Por fim, lembre-se de tocar seu rosto (o que não deve ser difícil, dada a sugestão da empresa de profissionais de saúde para não fazer isso). Tratamento de limpeza para acne com ervas azuis da Kiehl desde 1851$ 24,00 COMPRAR Tipo simples de hidratante leve protetor da pele ...$ 9,99 COMPRAR Tratamento Tula Go Away Acne$ 20,00 COMPRAR

Se sua pele parece Maçante

Para onde foi o seu brilho? Claro, não ser capaz de se inscrever em uma aula de spin indutor de rubor provavelmente não está ajudando, mas nossos novos ambientes com temperatura controlada sem elementos como o vento, que pode naturalmente remover pele morta em um nível microscópico, também desempenha um papel , Dr. Carroll explica. Usar um esfoliante químico suave ou esfoliante físico uma a três vezes por semana pode ajudar. (Se você está optando por uma fórmula física, apenas certifique-se de que é uma esfoliação suave que não exacerba a irritação ou causa microrragias na pele.) Naissan Wesley, MD , um dermatologista cosmético e cirúrgico em Los Angeles, diz que agora pode ser um bom momento para experimentar um tratamento de clareamento da pele mais intensivo, como retinol gerador de colágeno, vitamina C anti-hiperpigmentante ou AHAs de alta concentração, se você estiver ainda não (e definitivamente não de uma vez). Todo esse tempo de inatividade - e a falta de tempo face a face, exceto para aquelas reuniões nebulosas do Zoom - significa que você pode passar pelas dores de crescimento iniciais (irritação e vermelhidão, que podem durar até um mês, dependendo do produto) sem uma audiência.PropagandaSe você não tiver certeza de quais produtos usar, pergunte ao seu dermatologista o que eles recomendam. Embora a maioria dos escritórios esteja obviamente fechada no momento, muitos estão oferecendo visitas virtuais para ajudar a atender às necessidades durante este período, diz o Dr. Wesley. Alguns aplicativos de saúde também têm dermatologistas de prontidão para ajudar com as necessidades da pele.

Se sua pele estiver mais seca

Mãos ao alto se as suas noites de vinho migraram de uma atividade apenas de fim de semana para uma forma de passar o tempo sem fim (sem julgamento). Acontece que aquela atitude happy hour começa sempre que está provavelmente desempenhando um papel em sua pele ultra-ressecada. “O álcool é uma toxina para o corpo”, diz o Dr. Carroll - direto. Além de ressacas potenciais, os efeitos colaterais da pele incluem desidratação (falta de água, não de óleo, na pele), mas também inflamação (olá, inchaço) e vasos sanguíneos dilatados. Além de cuidar da ingestão, procure soros e hidratantes que contenham antioxidantes, que combatem os danos dos radicais livres. As condições ambientais quentes e secas também podem ser responsáveis ​​por sua pele árida, especialmente porque o inverno ainda não ficou para trás, o que exige um termostato ligado. Você pode querer considerar investir em um umidificador, diz o Dr. Wesley, para aumentar ainda mais a hidratação interna.

Se sua pele está apresentando vermelhidão

Se você normalmente não é propenso a vermelhidão ou rosácea, as mesmas preocupações que contribuem para essa erupção em sua testa também podem estar causando manchas na pele. “O estresse reduz partes do nosso sistema imunológico, o que pode levar à inflamação e alterações hormonais”, diz o Dr. Wesley. (Ela também avisa que períodos prolongados desse tipo de inflamação podem levar à degradação dos suprimentos de colágeno da nossa pele - caramba.) Mas, dado o ataque diário de notícias angustiantes, relaxar é muito mais fácil dizer do que fazer hoje em dia. O melhor conselho dos derms? Procure um hidratante que contenha niacinamida, também conhecida como vitamina B3, que possui propriedades antiinflamatórias e reforça a barreira protetora da pele.Propaganda Serum Super C Iluminante Bynacht$ 180,00 COMPRAR Máscara facial Olay Pore Detox Black Charcoal Clay S ...$ 9,99 COMPRAR E tente não exagerar com a pilha de novos produtos só porque todos os dias parecem uma máscara facial na segunda-feira: experimentar novos produtos sem cuidado pode causar seus próprios resultados vermelhos e irritantes. Encontre um produto que seja adequado às necessidades da sua pele no momento (como uma máscara de argila para uma erupção) e teste-o em uma pequena área primeiro, ou use por menos tempo do que o recomendado, para ter certeza de que sua pele pode tolerar. Na Janedarin, estamos aqui para ajudá-lo a navegar neste mundo opressor de coisas. Todas as nossas escolhas de mercado são selecionadas de forma independente e com curadoria da equipe editorial. Se você comprar algo para o qual temos um link em nosso site, a Janedarin pode receber comissão. Esta história foi publicada originalmente na Janedarin CA.