O que não tomar banho realmente faz com a sua pele — 2023

Fotografado por Erin Yamagata. Nas últimas semanas, aprendemos que as celebridades são não tomar banho tanto quanto você possa imaginar. Mila Kunis, Ashton Kutcher , e Kristen Bell parecem ter a mesma opinião controversa de que o banho diário de corpo inteiro não é necessário e que há realmente méritos em evitá-lo, seja um decisão ambiental ou um que economiza tempo. No entanto, o embaixador da marca Prada, Jake Gyllenhaal, levou o discurso de não tomar banho a outro nível quando fez a afirmação de que não tomar banho pode ser bom para a pele. 'Há um mundo inteiro de não tomar banho que também é muito útil para a manutenção da pele,' Gyllenhaal disse Vanity Fair em uma entrevista recente, acrescentando sua crença de que 'nós nos limpamos naturalmente'.Propaganda

Portanto, vamos descompactar: ​​Existem realmente benefícios para a pele em tomar banho com pouca frequência? Talvez dia sim, dia não, algumas vezes por semana ou apenas em torno de sua programação de xampu? Bem, não necessariamente. Primeiro, a afirmação de Gyllenhaal de que nossa pele se limpa ... não limpa. 'Seu corpo não se limpa', esclarece dermatologista Joshua desenhista . 'A única coisa que limpa seu corpo é água e sabão.' No entanto, Gyllenhaal não está completamente errado. A partir de pistas de contexto, ele provavelmente está se referindo ao microbioma da pele e ao argumento de que o uso excessivo de sabonetes e detergentes pode estar privando nossa pele de suas bactérias benéficas. James Hamblin, um médico de medicina preventiva, escreveu um livro inteiro sobre o conceito, Limpo: o novo estudo da pele e a beleza de fazer menos , alegando que, em termos de biologia e manutenção de uma flora cutânea saudável, você provavelmente não necessidade tomar banho tão frequentemente quanto todos os dias. O Dr. Zeichner concorda que você pode se safar tomando banho todos os dias se quiser, mas isso não vai lhe dar uma pele melhor, e você definitivamente quer continuar lavando certas partes do corpo diariamente. “Tomar banho todos os dias é certamente aceitável”, diz ele. “Dito isto, a higiene corporal regular é importante para prevenir o crescimento excessivo de microorganismos na pele. Se você não estiver tomando banho todos os dias, áreas sensíveis como rosto, axilas e genitais devem ser lavadas com sabão. Além disso, você deve sempre tomar banho após suar muito ou fazer exercícios. ' A melhor orientação geral: continue a tomar banho todos os dias, ou bem perto disso. Talvez opte por enxágues mais curtos e frios e misture em um banho uma vez por semana. Esteja ciente de não exfoliar demais o rosto ou o corpo e não se esqueça de usar um óleo corporal ou hidratante se achar que sua pele está seca ou esticada. Contanto que você esteja atento, é melhor indexar em excesso - especialmente nos meses quentes de verão.