Faça o que fizer, não tente escavar a seco, a última tendência de bem-estar da TikTok — 2024
Getty Images. Briatney Portillo, 20, disse que teve um ataque cardíaco depois de tentar uma tendência do TikTok chamada dry scooping, que lembra o desafio da canela de 2013. Colher a seco envolve comer uma colher de fórmula pré-treino seca e cafeinada, sem primeiro diluí-la em água. Em abril, Portillo postou vídeos em seu TikTok sobre sua experiência de escavação em seco, incluindo algumas do hospital. Ela descreveu o que aconteceu com ela quando experimentou a tendência e alertou as pessoas contra tentar. Depois de fazer o pré-treino, comecei a sentir formigamento e coceira em todo o corpo, o que não era uma sensação boa, mas pesquisei no Google e disse que era um efeito colateral normal. Então comecei a fazer meu treino, Portillo disse ao BuzzFeed . Comecei a sentir uma sensação de peso no peito e uma leve dor, mas não era tão ruim. Achei que fosse ansiedade ou um forte ataque de pânico, então decidi simplesmente ignorar e prosseguir com meu treino.Propaganda
Em um TikTok, Portillo diz que só quando começou a trabalhar percebeu que algo realmente não estava certo. Senti dores no peito de novo e as dores nas costas, meu lado esquerdo começou a doer e meu lado esquerdo ficou flácido, disse ela. E foi quando eu soube que era um ataque cardíaco e não ansiedade. O tipo de suplemento usado por Portillo contém 320 miligramas de café, o equivalente a cerca de três xícaras, de acordo com o Insider . Então, o que exatamente envolve a escavação a seco e de onde veio a tendência? A colher a seco envolve comer uma colher seca de pó pré-treino, que é um suplemento que combina aminoácidos, vitaminas B, grandes doses de cafeína, creatina e beta alanina. A maioria desses suplementos para melhorar o desempenho deve ser misturada com 6-8 onças de água antes do consumo para diluir os ingredientes. A tendência não é exatamente nova, apenas recentemente chegou ao TikTok, onde milhões de pessoas foram expostas a ela. Nos últimos anos, as pessoas começaram a escavar em seco para obter uma explosão de energia mais concentrada antes do treino, de acordo com Health.com . São múltiplos Fóruns do Reddit sobre o assunto de meses atrás, e alguns datando de vários anos . Mas existem alguns riscos graves envolvidos na escavação a seco. 'Além da proteína, o pré-treino também contém normalmente uma grande quantidade de cafeína (em alguns casos até 500 mg!), Bem como corantes artificiais, adoçantes e emulsificantes,' Nicole Harkin, MD, cardiologista de São Francisco , disse ao BuzzFeed. 'Tomar uma quantidade tão grande de uma só vez certamente pode ser prejudicial para o corpo, por aumentar a freqüência cardíaca e a pressão arterial de forma aguda.' Também existe o risco de asfixia com o pó, que é o que aconteceu com uma usuária do TikTok, que experimentou e imediatamente precisou de seu inalador depois que parou de respirar, informou o BuzzFeed.Propaganda
'Aqueles que podem estar em maior risco de problemas com essas substâncias, como pessoas com problemas cardíacos, pressão alta , e arritmias, devem absolutamente verificar com seu médico antes de usá-los ', disse o Dr. Harkin. Kathryn Boling, MD, uma médica de cuidados primários no Mercy Medical Center de Baltimore, explicou ao Health.com que colher a seco também pode causar desidratação e há até risco de pneumonia se você respirar o pó por acidente. Então, se você está pensando em tentar escavar a seco? Talvez não.
Em um TikTok, Portillo diz que só quando começou a trabalhar percebeu que algo realmente não estava certo. Senti dores no peito de novo e as dores nas costas, meu lado esquerdo começou a doer e meu lado esquerdo ficou flácido, disse ela. E foi quando eu soube que era um ataque cardíaco e não ansiedade. O tipo de suplemento usado por Portillo contém 320 miligramas de café, o equivalente a cerca de três xícaras, de acordo com o Insider . Então, o que exatamente envolve a escavação a seco e de onde veio a tendência? A colher a seco envolve comer uma colher seca de pó pré-treino, que é um suplemento que combina aminoácidos, vitaminas B, grandes doses de cafeína, creatina e beta alanina. A maioria desses suplementos para melhorar o desempenho deve ser misturada com 6-8 onças de água antes do consumo para diluir os ingredientes. A tendência não é exatamente nova, apenas recentemente chegou ao TikTok, onde milhões de pessoas foram expostas a ela. Nos últimos anos, as pessoas começaram a escavar em seco para obter uma explosão de energia mais concentrada antes do treino, de acordo com Health.com . São múltiplos Fóruns do Reddit sobre o assunto de meses atrás, e alguns datando de vários anos . Mas existem alguns riscos graves envolvidos na escavação a seco. 'Além da proteína, o pré-treino também contém normalmente uma grande quantidade de cafeína (em alguns casos até 500 mg!), Bem como corantes artificiais, adoçantes e emulsificantes,' Nicole Harkin, MD, cardiologista de São Francisco , disse ao BuzzFeed. 'Tomar uma quantidade tão grande de uma só vez certamente pode ser prejudicial para o corpo, por aumentar a freqüência cardíaca e a pressão arterial de forma aguda.' Também existe o risco de asfixia com o pó, que é o que aconteceu com uma usuária do TikTok, que experimentou e imediatamente precisou de seu inalador depois que parou de respirar, informou o BuzzFeed.Propaganda
'Aqueles que podem estar em maior risco de problemas com essas substâncias, como pessoas com problemas cardíacos, pressão alta , e arritmias, devem absolutamente verificar com seu médico antes de usá-los ', disse o Dr. Harkin. Kathryn Boling, MD, uma médica de cuidados primários no Mercy Medical Center de Baltimore, explicou ao Health.com que colher a seco também pode causar desidratação e há até risco de pneumonia se você respirar o pó por acidente. Então, se você está pensando em tentar escavar a seco? Talvez não.