Por que seus 20 anos é uma boa hora para terminar com * aquele * amigo — 2024

Fotografado por Serena Brown. Meio ano antes de a pandemia embaralhar nossas vidas sociais, eu já havia sacudido bastante a minha. Mudando-me de Toronto para Londres, Reino Unido, aos 24 anos, arrisquei o grande e bem merecido círculo social que tinha em casa para uma nova vida que me forçaria a recomeçar do zero. No meu caso, nova cidade, novo eu significava estranhamente tentar fazer amizade com meus colegas de trabalho britânicos na hora do almoço (sim, assim * assim * Meninas Malvadas cena do refeitório), ao mesmo tempo em que reservo tempo para os amigos em casa - dê-me a sugestão de pedir licença a uma festa em casa na sexta à noite para o FaceTime, meu melhor amigo, por meio de uma mini crise de vida. Morar no exterior me ensinou muito sobre o trabalho necessário para manter amizades fortes com o tempo e a distância.Propaganda

Agora o pandemia está forçando muitos jovens de 20 e poucos anos a fazerem o mesmo. Apesar do fato de que, nesta idade, muitos de nós temos mais círculos de amigos do que happy hours em uma semana - de amigos do colégio e facções universitárias a grupos de trabalho do passado e do presente - este último ano de intermináveis ​​bloqueios tornou tudo mais difícil e mais difícil cultivar uma amizade significativa com alguém. O que costumava ser bebidas, brunches e viagens de fim de semana depois do trabalho agora se tornaram mensagens de texto, mensagens diretas e as ocasionais videochamadas. Por causa disso, estamos começando a perceber a quais amigos recorremos mais e aqueles que compartilham mais diferenças do que semelhanças conosco. O resultado? o tendência dos anos 30 de perder amigos por causa de cônjuges e bebês e tudo o mais que os adultos maiores fazem, está acontecendo muito antes. Embora seja comum que pessoas de 20 e poucos anos estejam continuamente fazendo amigos nessa idade ( o tamanho do círculo social atinge o pico em torno de nossos 20 e poucos anos ), estamos todos meio que pulando essa parte. Se você está se sentindo desconfortável com a sua proporção atual de seguidores no Instagram para amigos IRL (paranóia pandêmica totalmente normal, aliás), saiba que há benefícios científicos reais em ter menos deles. Aqui estão quatro razões pelas quais se separar conscientemente de seus amigos na casa dos 20 anos pode realmente ser a melhor coisa para você.

Ter menos amigos é autocuidado

Reservar um tempo para as pessoas em sua vida em um nível puramente digital pode ser estressante e isolar o AF. Quando me mudei para o exterior, costumava ficar acordado até de madrugada apenas para acomodar as mensagens noturnas dos meus amigos. Nos primeiros dias de bloqueio, forcei-me a comparecer a uma ligação em grupo, mesmo quando minha ansiedade me levou às lágrimas. Como eu poderia conseguir um emprego em tempo integral, um trabalho freelance e um maldito plano de treino ao mesmo tempo que faz das amizades uma prioridade? Falamos sobre a carga emocional de coisas como trabalho e vida familiar, mas amizades também são trabalho, diz Katie Leaver, autora de A cura da amizade , um livro sobre a arte e a ciência das amizades modernas. Uma vez que não há fim real para esta pandemia à vista , o trabalho parece mais pesado. É libertador ter círculos menores de amigos porque podemos dar a cada pessoa a atenção adequada, mas também porque temos recursos suficientes para cuidar de nós mesmos.Propaganda

Você realmente conhecerá melhor as pessoas

Qualidade em vez de quantidade é o princípio da construção de amizades fortes. De acordo com psicólogo britânico Robin Dunbar, cientificamente, a pessoa média deve buscar apenas cinco amigos próximos e um máximo de 150 conexões sociais a qualquer momento. (Para colocar isso em perspectiva, Dunbar's 150 se refere às pessoas que você convidaria para uma grande festa - lembra das festas ?! Você sabe, seus bons amigos, seus amigos, colegas de trabalho selecionados e talvez até aquelas garotas que você conheceu na aula de boxe que uma vez.) Do ponto de vista de Leaver, quanto mais amigos você tem, mais rasas essas conexões tendem a ser, diz ela. Ter menos amigos significa que você tem uma chance melhor de desenvolver amizades profundas, significativas e duradouras. Soa um pouco como 2020 para você? Dr. Saunia Ahmad | , psicólogo e diretor da Toronto Psychology Clinic, diz que essa reavaliação das amizades tem sido um benefício comum e inesperado do isolamento para muitos. Acho que a pandemia vai nos atrasar e nos forçar a realmente valorizar os amigos de que precisamos em nossas vidas, diz ela. Isso começa a fazer você perceber quais amigos são o tipo de amigos que estarão lá para você.

Ter menos amigos pode torná-lo melhor no namoro

Já vamos em frente encontros com nossos melhores amigos , esperamos que eles nos amem para sempre e frequentemente os integramos em nossos respectivos círculos sociais. Basicamente, as amizades são versões não sexuais de relacionamentos românticos. Então, naturalmente, quando você é capaz de manter essas conexões, você já está meio preparado para estar em um relacionamento, se isso for uma prioridade para você.PropagandaAhmad diz que devemos tentar ser mais intencionais com nossos amigos, assim como faríamos com nossos parceiros românticos. Ei, se há alguém que merece tanto TLC agora, são definitivamente nossos amigos! Quando perceber que está passando mais tempo com alguém, compartilhe isso. Tipo, ‘entre todos os meus amigos, você é a única pessoa com quem eu realmente gosto de conversar’. Ou ‘acho que você é a única pessoa com quem eu poderia viajar bem’, diz Ahmad. Quando estou brincando, pergunto se devemos começar a ter o o que estamos conversando com nossos amigos, ela não descarta isso. Absolutamente! ela diz. A comunicação é fundamental. Hesitamos frequentemente em falar sobre nossos sentimentos. Achamos que é estranho e estranho. Mas nem precisa ser um sentar-se ‘precisamos conversar’. Pode ser uma daquelas coisas que acontecem gradualmente.

Você terá mais certeza de você

Enquanto estamos fazendo todo esse relacionamento administrativo, geralmente fica claro quando é hora de cortar relações com alguém. Você começa a perceber quem são seus amigos com base em como eles lidam em tempos de estresse, diz Ahmad. E COVID tem sido um campo de testes muito interessante para muitas pessoas, diz ela. Eles simplesmente desaparecem? Eles chegam até mim? Quem são meus verdadeiros amigos? Quem estou procurando? Essencialmente, saber quem estará lá por você permitirá que * você * esteja lá para você. Pessoalmente, meus relacionamentos mais próximos - em ambos os continentes - têm sido a única coisa que me mantém indo este ano. Isso ficou claro quando, recentemente, resmunguei em meio a um episódio de ansiedade para uma de minhas amigas mais antigas e ela fez exatamente o que qualquer um precisaria que sua melhor amiga fizesse. Ela me deixou chorar, disse que eu era uma vadia chefe e me lembrou que eu só precisava descansar. E sabe de uma coisa? Ela estava certa.