Sim, o estresse está bagunçando sua pele - aqui está o que fazer a respeito — 2024

Fotografado por Gabby Jones. Seja perseguindo a próxima meta de carreira, entrando na toca do coelho da mídia social ou simplesmente ligando seus podcasts de notícias todas as manhãs, o estresse da vida moderna em 2021 pode parecer opressor às vezes. Mas o que podemos não perceber é o quanto esse tipo de estresse está afetando nosso pele saúde, também. De acordo com o Dr. Murad, dermatologista e criador do Murad Skincare , o estresse está afetando sua pele de todas as formas: desde erupções até rugas de expressão até desidratação que rouba o brilho. É por isso que o dermatologista tem uma filosofia de longa data sobre a saúde da pele que vai além das alegações de um único ingrediente, levando em consideração as tensões culturais de nosso mundo atual.Propaganda

O Dr. Murad acredita que cuidados com a pele são cuidados com a saúde, e é por isso que ele identificou quatro pilares exclusivos para alcançar a saúde da pele: 1. Coma sua água (consumindo alimentos ricos em água como frutas e vegetais frescos), 2. Desperte seu corpo (fazendo exercícios e passar um tempo ao ar livre para liberar endorfinas de bem-estar), 3. Seja gentil com sua mente (encontrando equilíbrio por meio de autocuidado e afirmações positivas) e 4. Nutrir sua pele (usando fórmulas de alto desempenho e descansando bastante ) Portanto, reserve um momento para verificar você mesmo. Pergunte a si mesmo o tipo de perguntas que o Dr. Murad faz a seus pacientes: Você está dormindo bem ?, Você está comendo bem ?, Você está se sentindo estressado por algum motivo? Porque se o seu bem-estar não está sendo cuidado, então esses estressores (fatores internos e externos) mais do que provavelmente se refletirão em sua pele, não importa que tipo de produto um dermatologista prescreva. Para saber mais sobre a filosofia do Dr. Murad sobre a saúde da pele e como aplicá-la à sua própria vida, assista ao vídeo abaixo.Propaganda